发烧如何物理降温
对于家庭来讲,对于发烧这类常见病,应对发烧,最有效的物理降温方法是喝水。除了喝水,我们还应该首要准备发烧实用守则。比如喝水就不适合喝冷水,要有一定温度的温开水最为宜。
如果是感冒引起的发热,冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。
除了喝水我们还应该用以下物理方法进行降温:
1、少穿衣服,给散热。传统的观念就是一发热,就用衣服和被子裹得严严实实的,把汗“逼”出来,其实这是不对的。在发热时,会出现发抖的症状,有时候会以为发冷,其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。
2、头部冷湿敷:用20℃~30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水,折好置于前额,每3~5分钟更换一次。
3、头部冰枕:将小冰块及少量水装入冰袋至半满,排出袋内空气,压紧袋口,无漏水后放置于枕部。
4、温水擦拭或温水浴:用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡,多擦洗皮肤,促进散热。
5、酒精擦浴也是不错的方法:适用于高热降温。准备20%~35%的酒精200~300毫升,擦浴四肢和背部。