黄体不足要注意什么

　　如今因为黄体不足而导致不孕、流产的情况时有发生。为了改善女性的黄体不足，在日常生活中应该注意些什么呢？

　　1、在穿着上。女性的贴身内裤要选择柔软的棉质的内裤，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，不要放在潮湿的地方。

　　2、在饮食上。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。经血量多者忌食红糖。

　　3、在卫生上。注意卫生，预防感染；注意外生殖器的卫生清洁；月经期绝对不能性交；注意保暖，避免寒冷刺激；避免过劳。

　　4、在情绪上。女性平时要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。