养生

阴虚湿热体质吃什么

  建议平时可以多吃点健脾的食物,像是,山药,莲子,红枣都是比较好的。等你的舌苔退掉了之后,你可以去吃点大补阴丸。平时的话,注意酒不要喝,特别油腻的食物少吃一点。

  另外,还可以煮些薏苡仁粥喝,薏苡仁功用利水渗湿,清热健脾,此外,黄瓜,冬瓜,绿豆,黑豆也都可以起到清热利湿的效果,是不错的选择,至于滋阴的话,您可以试着用枸杞百合泡茶喝,还有银耳煮粥,或者吃些黑芝麻糊,平时少吃辛辣刺激的食物,保持心情舒畅,多喝水,睡前用温水泡脚,祝您早日康复。