艾灸对男人的好处和功效！

　　艾灸，是很古老的一种养生方法，直到现在很多人仍然热衷。艾灸不仅可以帮助女性美容养颜，对男人同样有好处。艾灸不同的穴位，功效也是不一样的，对男人来说最重要的就是补肾了。接下来，我们来看下艾灸对男人的好处与功效吧。

　　艾灸对男人的好处与功效

　　男人坚持艾灸最大的好处就是补肾。肾阳最需要温补，补阳最好的方法是艾灸，加上艾灸还有温通经络的作用，这样等于直接给肾加热，将元阳之气运送到了肾脏，从而达到补肾的功效。

　　男人补肾主要艾灸在哪些穴位

　　1、肾俞穴

　　取穴：取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移动向背后，两指会合之处为命门穴（此穴正对脐中），由此旁开两指处即是肾俞。艾灸功效：益肾助阳，强腰利水。主治疾病：肾炎，肾绞痛，遗尿，尿路感染，阳萎，早泄，遗精，腰痛等症。

　　2、太溪穴

　　取穴：位于足内侧，取穴时平放足底，由足内踝尖往后推至凹陷处（大约内踝尖与跟腱之间点）即是本穴。艾灸功效：清热生气，补肾壮阳。主治：遗精，阳萎，失眠健忘，头痛，目眩，腰脊痛，咽喉肿痛，齿痛等症。

　　艾灸对男人的好处与功效

　　3、命门穴

　　取穴：在人体的后腰部，采用俯卧姿势，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处，指压时，有强烈的压痛感。艾灸功效：补肾壮阳。主治：头晕，耳鸣，遗尿，阳萎，早泄，虚损腰痛等症。

　　4、关元穴

　　取穴：位于下腹部前正中线上，采用俯卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是此穴。艾灸功效：调补肝肾，调理肠道，回阳固脱，强身健体。主治：遗尿，尿失禁，尿路感染，尿潴留，小便赤涩，遗精，阳痿，性功能减退，前列腺炎，眩晕，虚劳，腰痛等症。

　　5、涌泉穴

　　取穴：抬起脚，脚趾弯曲，足底最凹陷处即是此穴。艾灸功效：开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心。主治：头痛目眩，失眠，肾结石等症。