粗盐热敷和姜艾灸哪个好，适合自己的艾灸方法怎样选

　　夏季的时候适当的使用艾灸来调理身体，可以最大程度的减少冬季生病的可能。虽然说艾灸的技术难度不高，但是还是要选择适合自己的为主。因为只有适合自己的艾灸才能够让效果出现，不然就只是白费功夫。接下来小编为大家带来一篇艾灸相关的知识，如果你不知道粗盐热敷和姜艾灸哪个好？不妨跟着小编一起来学习吧！

　　我们都知道艾灸是利用艾条来工作的，但是艾灸还有其他的原材料来帮助使用，就要根据艾灸的方法来定论，艾灸常用的方法除了艾条以外，还有使用艾条的温灸器，还有就是间隔灸的姜、蒜等方法。另外有些朋友还会利用粗盐热敷的方法来调理身体，其实这都是很好的方法。粗盐热敷和姜艾灸两个方法都比较适合怕冷体质虚寒的朋友，这两个方法并没有哪个好的说法，只要它适合你自己，用起来感觉舒服那么就是好的。另外这两个方法还需要大家坚持使用，才能看得到效果。

　　既然艾灸的方法有这么多，那么什么方法才适合自己呢。首先我们需要确定自己身体的问题是什么？比如有的朋友身体比较怕冷，那么这种情况建议大家选择普通的悬灸、温灸器就好，并且要坚持才能看得到身体的改善。还有一种情况则是身体怕冷的问题比较严重，那么这个时候使用艾灸的效果其实已经比较弱了。到时候我们可以搭配间隔灸的方法来艾灸，利用热敷的作用把姜和艾的药力渗入到身体里，调动身体的气血来排除积累已久的寒气。在所有的艾灸方法里面，大家一定要坚持使用，最少一个月最长半年，艾灸的效果才会逐渐的显示出来。

　　在家选择艾灸来调理身体，悬灸、温灸器、间隔灸这些方法都适合使用，这些方法操作简单安全，没有很大的技术性要求，因此大家可以按需选择使用，另外在使用艾灸的时候，大家一定要注意保持精神集中，切记不要因为一时不小心而出现皮肤烫伤的危险。