母乳过后乳房下垂怎么办，几大方法让你的乳房重回坚挺状态

　　对宝宝而言，母乳是最健康最科学的食物，但是很多女性在坚持母乳喂养的过程中，也会产生一些烦恼，那就是母乳之后，乳房变得比之前松弛了，没有弹性了，会出现下垂，影响了形体美，这对爱美的女性而言，绝对是一个不小的打击，母乳过后乳房下垂怎么办呢？其实也并不是没有办法重新让乳房回到坚挺的状态，下面就为大家介绍几大方法。

　　哺乳结束之后，女性体内的雌激素水平会下降，腺体和脂肪会发生萎缩，据说容易出现乳房下垂，这是正常的生理现象。

　　要想让乳房下垂的情况得到改善，可以采取的方法并不少，第一，可以进行乳房下垂矫正术，现在很多正规的医院都可以做这个手术，但选择一定要慎重，并注意考虑经济方面的支出。

　　第二种方法是通过饮食进行调节，胶原蛋白对乳房有营养保健的作用，我们通常所吃的猪蹄儿，花生，豆制品，奶制品当中所含有的胶原蛋白比较多，可促进乳房的发育，所以平时可多吃一些这些食物，还可以多吃一些胡萝卜，藕，芝麻等，促进乳房发育的食物。

　　第三，哺乳之后可以充分利用月经期间这个时间段进行丰胸，因为在经期的时候，雌激素分泌的比较多，适当的进行乳房的按摩，或者是做一些扩胸运动，或者是吃一些富含维生素b的食物，都有利于乳房的丰盈和坚挺。

　　第四，女性在平时的生活当中，一定要保持舒畅的心情，养成良好的生活习惯，这对促进新陈代谢，促进荷尔蒙的分泌，促进乳房的发育，都具有不错的效果。

　　可见，哺乳之后乳房出现下垂属于正常的现象，并且女性通过采取一些适当的措施可以让乳房重新回到坚挺的状态，上面介绍的这几种方法并不难，女性可以按照去试一试，相信经过一段时间的坚持，一定能够看到不错的效果。重新塑造完美的身材，重新变得自信满满，快来试试吧。