室内美黑指的是什么呢，室内美黑会皮肤癌吗

　　一、室内美黑指的是什么呢

　　“室内美黑”指在室内接受仪器所产生的紫外线照射，替代室外阳光照射，让皮肤变黑。“室内美黑”法会提高患皮肤癌的风险。大部分西方国家开始限制未成年人“美黑”。

　　美黑（“Sun Tanning”）是最早出现于上世纪20年代的西方的一种日晒文化。除了肤色，它还是一种身份的象征，因为一般只有有钱有闲一族才会经常去海边度假晒黑自己的肌肤。近年来，在传统上以白为美的中国，这股美黑潮流也受到一些年轻人的追捧，越来越多的时尚一族热衷将自己的肌肤晒成小麦色，健身房和各类美容机构提供的美黑服务备受欢迎，甚至网店中还热卖美黑灯、美黑油等美黑用品。

　　美黑就是让皮肤变黑变漂亮，随着中国的日益强大，人们的生活更丰富多彩，一直流行的古铜皮肤，小麦皮肤成为主流，用特殊的化妆品和在日光浴下的照射保持皮肤美丽的古铜黑色，巧克力色，一白遮三丑，黝黑健康的肤色更加具有狂野性美，犹如黑曜石。给自己的肌肤涂上一层古铜的色泽，成为在阳光之下闪耀着巧克力诱惑味道的焦点。这是每到夏季，各位潮男潮女们必做的美黑仪式，黑美人让人惊艳。

　　二、美黑有哪些健康影响呢

　　有人通过直接进行日光浴来美黑，有人则通过美黑灯、美黑油等方式来美黑。由于这两种方式都是通过紫外线对皮肤的照射来达到黝黑肌肤的效果，因此存在相关的健康风险：

　　1、有可能致癌。大规模的流行病学调查显示，长时间、高强度的日光照射与皮肤肿瘤的发生存在联系。这包括常见于黄色人种的鳞癌、基底细胞癌，常见于白色人种的、恶性程度更高的黑素瘤等。

　　2、有引致皮肤光老化的风险。包括皮肤纹理的改变、皱纹的产生、色斑的产生以及胶原蛋白的流失等。

　　3、有可能罹患光敏性疾病或使原有的疾病加重。日光照射可导致具有特定体质的人出现包括多形性日光疹、光变态反应性皮炎、慢性光化性皮炎等多种光敏性皮肤病；另外，黄褐斑、红斑狼疮、皮肌炎等在日晒后可能会加重。

　　4、另外已经有数据表明，“室内美黑”会改变大脑的活动。美国得克萨斯大学西南医学中心的研究人员做了一个使用日光床（tanning bed）的研究。研究人员发现，躺在日光床上的被研究者的大脑活动和血流量与沉迷于*和酒精的人类似。

　　大脑中的奖赏效应可能源自于美黑过程中类*物质的释放。如果频繁美黑的人开始怀念美黑的过程，出现脱瘾症状，他们的大脑会逼迫他们继续去美黑。

　　三、美黑时都要哪些注意事项呢

　　如果选择日光浴来美黑，建议涂抹可以阻挡中波紫外线的化学性防晒剂，将紫外线中的中波紫外线过滤掉。这是因为，虽然中波紫外线只占紫外线的5%，但它不仅生物学效应特别强，容易引起皮肤晒伤效应，且容易增加罹患鳞癌、基底细胞癌的风险。

　　若是借助专业美黑灯来晒黑，一定要注意选择正规的仪器。相较于直接进行日光浴，美黑灯相对更安全，效率更高，因为其采用的是选择性的光谱，主要通过产生长波紫外线（UVA）来达到晒黑肌肤的目的。

　　不论使用何种方式美黑，都不要照射时间过长，次数过于频密。若要经常进行美黑，一定要定期到正规医院请专业的皮肤科医生进行视诊，查看皮肤上的色素痣有无恶变迹象。此外，平时自己也需要定期对皮肤进行观察，看看身上的黑痣、色素痣有无出现恶变征象。色素痣恶变的特征包括：变得不对称、边缘不整齐、颜色变得不均匀以及直径超过6毫米等。

　　四、美黑会导致皮肤癌吗

　　美国国家癌症研究所在2017年6月21日公布的一项研究报告称，自上世纪90年代初引进室内美黑法以来，美国患黑素瘤的人数比例增加了2%；而在最喜欢进行室内美黑的年轻女性中，患黑素瘤的比例增加了2.2%。

　　黑素瘤是由异常黑素细胞过度增生引发的常见皮肤肿瘤，恶性程度极高，在皮肤肿瘤死亡病例中排名靠前。其发病率随人种、地域、种族的不同而有所差异。白种人的发病率远高于黑种人，居住在澳大利亚昆士兰州的白种人发病率高达17/10万。我国虽不属于黑素瘤的高发区，但近年来发病率却呈不断上升趋势。

　　恶性黑素瘤的发病原因尚未完全清楚，但日晒与恶性黑素瘤之间的关系正引起越来越多人士的重视。过去认为只有中波紫外线（UVB）才是导致发生恶性黑素瘤的因素，但近来的研究表明，至少在部分病例中，长波紫外线（UVA）也与恶性黑素瘤的发生有关。流行病学资料表明，浅表扩散型黑素瘤的发生与偶发、集中的过度日晒尤其是幼年孤立的严重晒伤事件密切相关，但与日常生活中长期、慢性的日晒关系不大，偶尔进行日光浴的人比长期户外工作者更容易发生恶性黑素瘤。由此可见，室内美黑，特别是过度的室内美黑，与皮肤黑素瘤的发生密切相关。