胃胀烧心是什么原因呢，肠胃要注意保养

　　一般胃胀烧心是怎么回事呢？这主要是存在胃炎和胃溃疡的可能，是胃酸分泌过多而引起的现象。也可能是消化不良导致的症状。还有反流的食道炎也会引发异常的肠胃症状，要引起重视。患者可以遵医嘱服用些胃药进行治疗，饮食也是要吃清淡些，尽量少吃油腻和辛辣的食物。可以喝些牛奶，如果一直不见好转，就需要及时就医检查。同时也要注意胃肠的保暖，并少食多餐，很快便可以有所好转。

　　胃病是病程比较漫长的疾病，不可能在短期内就能治好。其治病的良方就是调养，需要保持一定的耐心，只能从好的习惯中获得。我们都需要一个好的胃，所以不良的习惯一定要及时纠正。患者也应少碰烟酒，咖啡和碳酸饮料，还有酸辣等刺激的食物也很伤胃，要尽量少吃。

　　饮食以温热为好，像牛奶，热水可以多喝。因为牛奶可以形成胃的保护膜，每天起床后先喝杯牛奶，再吃东西，是最好不过的。同时也要多喝水，特别是热水，因为人在很多情况下会把缺水误认为是饥饿。还要合理饮食，最好选择清淡宜消化的食物为主。

　　如果饮食不合理或受凉，再加上情绪不佳都容易影响到正常的消化吸收。患者要少碰烟酒，还要避免熬夜劳累，也不能经常受凉，这样便能慢慢减轻病情，促进恢复。患者也要注意劳逸结合，避免情绪激动。而且吃东西也不要太饱，吃饭后更不宜躺下，可以适量活动一下。同时多喝些小米粥也可以养胃，因为米汤和麦粥对胀气，排气及胃灼热等疾病都很有效。患者也要避免吃太硬的东西，吃东西时，更要细嚼慢咽。而且也可喝些调胃茶，可以帮助减少胃酸分泌，保护胃黏膜。只要坚持，并积极治疗，患者很快便能恢复，重拾欢颜。