怀孕初期可以吃番茄酱吗

　　女性朋友一旦怀孕以后对于食物的选择就会变得很重要了。因为吃的食物不仅会引导影响到身体的健康，同时也会对胎儿的生长发育产生很大的影响，因此要特别的注意孕期的饮食。一些带有刺激性的食物在孕期内是不可以使用的？那么孕妇在怀孕初期可以吃番茄酱吗？

　　孕妇在怀孕期间可以吃番茄酱，因为番茄酱中的主要原料就是番茄，番茄很适合孕妇在孕期食用的一种水果，另外番茄酱中的营养与新鲜的番茄相比，它的营养成分更容易被孕妇身体吸收。孕妇在孕期吃吃番茄酱即能补充营养又能开胃，促进食欲。同时还有美容护肤的功效？番茄酱属于生冷的食物，如果孕妇的肠胃功能不好，尽量少用食用番茄酱，过多有可能会造成肠胃功能紊乱，因此孕妇在使食用时一定要注意控制食用量。

　　孕妇在怀孕期间还要增加一些其它的营养。最主要的就是蛋白质。蛋白质是生长发育的基础，对于胎儿生长发育是十分重要的。还要大量补充叶酸，这样可以降低胎儿出现畸形的几率。除了吃叶酸片以外还可以多吃一些菠菜，西红柿，新鲜的水果？钙和铁对于孕妇来说也是非常重要的，足够的钙质可以缓解孕妇的紧张情绪，改善失眠等症状，避免胎儿的骨骼牙齿发育不良。铁质能够防止孕妇产生贫血，避免对胎儿造成营养不良等症状。

　　总的来说，孕妇在怀孕期间是可以吃一些番茄酱的，但是不能吃得过量，毕竟现在的番茄酱里都有一些添加剂，如果一次吃的太多的话会给自己和宝宝带来一些影响。孕妇根据自己身体的情况，适当的吃一些番茄还是有好处的。自己要做到日常饮食的合理搭配，能够提供给胎儿正常发育的足够营养。