引产后吃什么对子宫恢复好又快

　　引产对于女性的心理创伤是非常大的，要想尽快的让子宫恢复正常，大家一定要特别的重视饮食，否则会留下病根，所以大家一定要特别的注意，引产之后就注意饮食结构以免影响到个人健康，引产后吃什么对子宫恢复好又快，下面介绍具体的内容。

　　1、引产后的女性朋友们需要多吃点鱼，就比如鲫鱼，黑鱼，还有结余的，这些食物都是能够为人体补充蛋白质的，另外还能够促进子宫的收缩，建议大家要吃口味清淡的食物，不要用油炸以及烧烤类等烹调方法，以免影响到个人消化功能。

　　2、鸡蛋。引产后的女性朋友们可以每天吃两个，或者是三个鸡蛋，可以为人体补充各种营养，由于鸡蛋中主要是含有各种维生素以及卵磷脂，特别容易消化吸收，女性朋友们可以吃水煮鸡蛋，或者是喝红枣鸡蛋汤，能够起到非常不错的调理性的效果。

　　3、海带排骨汤，海带排骨汤，是具有非常不错的补血效果，另外还能够预防贫血，也能够为人体补充维生素，排骨海带汤是特别有利于消化以及吸收，而且营养价值极高。

　　4、莲藕汤，莲藕汤是含有淀粉的，而且口味非常的清淡，也是具有非常不错的排毒的效果，也能够取到一健脾益胃的作用，引产后的女性朋友们可以喝点莲藕汤可以起到调理性的作用，也能够起到助消化的效果，除此之外，大家还可以吃清炒莲藕片。

　　引产后吃什么对子宫恢复好又快就介绍到这里，女性在引产之后不要食用苦瓜，还有山楂，萝卜等食物，这些凉性的食物会对人体带来伤害，女性朋友们还需要多注意休息，不要熬夜，要适量的运动，建议女性朋友们要多练习打太极拳，或者是练习瑜伽，能够有利于个人健康，还需要选用一些中药材进行调节，这样是能够起到事半功倍的效果。