怀孕初期可以喝鲫鱼汤吗

　　女性在怀孕之后总是会特别的小心翼翼，生怕饮食不当会对肚子里的胎儿造成影响，在怀孕期间不能食物活血的食物，鲫鱼汤对身体有很好滋补作用，而且汤汁鲜美还可以搭配一些青菜等配料，下面一起了解一下怀孕初期鲫鱼汤能喝吗。

　　怀孕初期鲫鱼汤能喝吗

　　怀孕初期能喝鲫鱼汤的。一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。而鲫鱼含有多种人体需要的氨基酸对孩子的脑部发育也会起到一定的帮助。

　　1、安胎鲫鱼姜仁汤。

　　营养分析：

　　此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效。同时，又能增加孕妇的食欲。

　　制作方法：

　　①鲫鱼去鳞、内脏，洗净。春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚。生姜去皮，洗净，切丝，待用。

　　②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

　　2、砂仁鲫鱼汤。

　　主料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾（150克）生姜，葱，食盐适量。

　　做法：

　　1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净。将砂仁放入鱼腹中。

　　2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用微火烧开。

　　3、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。

　　上面就是对怀孕初期鲫鱼汤能喝吗的介绍，通过了解以后我们知道怀孕期间经常喝一些鲫鱼汤对胎儿的发育有很多好处，而且能提高孕妇本身的身体免疫力，另外女性在怀孕期间一定要注意饮食的多元化，多吃不同的食物才能获取更丰富的营养价值，保证胎儿在肚子里面健康的成长。