养生

治疗失眠的偏方

  当出现失眠后,身体很难受,甚至还会影响自己的工作和生活的,尤其是有失眠的患者,是可以尝试一下偏方来进行治疗的,有很好的改善的作用,其实失眠的偏方有很多,但是也要根据自己的情况来选择治疗的方式的,不要怠慢,失眠也会给身体带来一定的影响的。

  1,准备灵芝十五克,西洋参要准备三克,这需要准备好了用水来进行煎煮后当茶水来饮用,对于有失眠的情况是有很好的改善的作用的。

  2,龙眼肉要准备十克,莲子准备五十克,还有大枣要准备二十个,这需要准备好了之后用水来进行煎煮,之后加入少量的红糖饮用,有安神的效果。

  3,龙眼肉要准备十克的量,酸枣仁准备十克,五味子准备五克,大枣准备十个,这需要用水来进行煎煮后,当茶水来进行饮用,有很好的助于睡眠的作用的。

  4,鹿茸片要准备一克就可以了,西洋参需要准备三克,五味子要准备五克,这准备好了之后用水来进行煎煮后当茶水饮用即可。

  5,龙眼肉要准备二百克,核桃仁准备一百克,西洋参需要准备十克即可,大枣肉要准备二百克,蜂蜜准备五十克,这需要准备好了之后放在锅内来进行炖煮成膏状的,这需要每天早上,中午,晚上的时候吃一勺到两勺,有很好的改善的作用。

  尤其是有失眠的患者,那么以上的方式都是可以的,但是要坚持的进行才有效果,当出现失眠后,要根据自己的情况进行改善的。尤其是自己的饮食要清淡一些的,避免在睡觉之前吃东西,尤其是有失眠的情况,失眠的患者避免盲目的吃安眠的药物,对身体的副作用是很大的。