慢性腹泻如何调理，慢性腹泻的几个调理方法分享

　　慢性腹泻是非常多见的一种临床表现，通常患者会出现反反复复的拉肚子，同时还有腹痛、消化不良等其它方面的症状表现，严重的可能会影响到日常的生活和营养吸收，所以要引起足够的重视。那么发现慢性腹泻之后，该采取哪些有效的办法进行调理呢？

　　第一、急性期要禁食

　　慢性腹泻患者如果处于急性发作期，那么要注意完全禁食，这样肠道才能进行更充分的休息，特别是腹泻较为明显的情况下，还需要补水进行治疗。而随着病情的恢复，可以流质、半流质的食物逐渐进补，更注意保证营养的供给。

　　第二、调整饮食

　　慢性腹泻患者在大便次数比较多的情况下，还应该注意缓解症状，减少腹泻出现。从饮食方面要多吃低蛋白、流质、少渣、比较细容易消化的食物，比如大米粥、烂面条、面片汤等。

　　第三、选择食疗方

　　1、蒸苹果

　　将苹果去皮儿，放在碗中隔水蒸煮，每天吃一次，能够达到一定缓解慢性腹泻的效果。这是因为苹果当中含有果胶，可以吸附毒素和水分，另外其中的鞣酸还具有收敛止泻的效果。

　　2、怀山药大米粥

　　将怀山药和大米放在一起煮粥，每天吃两次，能够达到健脾止泻的效果，非常适合慢性腹泻患者。

　　3、炒薏仁大米粥

　　将炒薏仁和大米粥放在一起煮半熟之后，再放上一定量切碎的新鲜的胡萝卜煮熟，每天吃两次，能够达到健脾利湿的功效。

　　慢性腹泻缓解改善的方法并不算少，尤其是上面介绍的饮食方面的调理非常的重要，同时也需要加强对日常卫生工作，特别是肛门等部位的卫生工作，当心因为细菌、感染等导致慢性腹泻加重。同时患者也需要保持轻松愉悦的心理状态，适当进行体育锻炼等，都有助于慢性腹泻好转。