得了失眠该如何诊断？

　　很多人在出现失眠的症状之后会习惯性的服用一些安眠药，其实这种做法对健康不好，因为安眠药中含有抑制神经兴奋性的药物成分，长期服用对神经很不好，建议失眠患者能够及时到医院进行正规的治疗。

　　失眠症患者根据主观症状诊断标准：

　　一、主诉睡眠生理功能障碍；

　　二、白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致；

　　三、仅有睡眠量减少而无白日不适（短睡眠者）不视为失眠。

　　失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断：

　　一、睡眠潜伏期延长（长于30cm）；

　　二、实际睡眠时间减少（每夜不足6.5小时）；觉醒时间增多（每夜超过30cm）。

　　通过专家对失眠症的诊断介绍，相信大家已经明白了该如何判断失眠症状。其实很多失眠患者并不是因为疾病所致，而且由于生活压力过大，对精神造成了严重影响，才出现了失眠症状，因此，建议大家在平时要养成一个乐观向上的心态，养成良好的睡眠习惯，远离失眠困扰。