女性自测是否肾虚,脱发增多失眠多梦要小心
很多的女人都会有同感,那就是冬天怕冷,手脚冰凉,经常冻的直打哆嗦,一直以为那是她们为了爱美,穿的衣服少造成的。还有的人掉头发严重,以前有一头乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽,还有很多的人是肥胖的厉害,食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。不知是怎么回事,常说,就是喝凉水也会胖,就是这个道理,其实这些都表明是肾虚了,要引起重视了。
其实,女人和男人一样,也是会出现肾虚症状的,所以,肾虚不是男人专属的疾病,女人也经常会肾虚,女人更应学会保护自己的肾。那么,女人肾虚还有哪些症状呢?早晨起床时,觉得眼睛干涩,也许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,其实仔细观察一下,便会发现,你的下眼睑浮肿得厉害。这也是肾虚的表现。每次逛街,即使憋着不喝水,还是老想上洗手间,可是每次尿量又特别少,还有就是觉得睡觉时间趆来趆少,变的爱做梦、休息不好,等等这些,都是女人肾虚的表现。
所以,当女人出现掉头发、多梦等症状时,一定要引起重视了,要学会保护好自己的肾,首先可以在生活上进行一些调理,多吃一些能健肾保肾的水果等。那么,哪种水果对女人的肾有好处呢?其实女人多吃葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣这四种水果就可以补肾,因为这些水果里面不仅含有我们女人身体里面所需的矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。长期吃,不仅能治病、养身,而且还能美容养颜、延缓衰老。
总之,在生活中,我们要学会多注意、多观察、多关心自己的身体,当身体上出现掉头发、肥胖、失眠、多梦等等这些症状时,一定要第一时间去医院看一下,然后在生活中多吃一些可以补肾的水果,从而确保我们有一个健康美丽的身体,使我们的生活更加幸福。