多喝水就能预防泌尿结石吗，预防泌尿结石的有效方法盘点

　　泌尿结石是一种常见病、多发病，该疾病所造成的结石性病变可见于患者的输尿管、尿道、膀胱以及肾的任何部位，而患者所表现出来的症状会因为结石所处部位的不同而存在很大的差异性，其中发生在肾脏以及输尿管部位的泌尿结石，所引发的典型症状为血尿、肾绞痛，而发生在膀胱的泌尿结石则会引发排尿疼痛、排尿困难等等。由于泌尿结石的发生会严重损害到泌尿系统中各个组织的功能健康，因此大家一定要重视泌尿结石的预防。

　　以下是几种预防泌尿结石的有效方式的介绍：

　　1、多喝水。相关研究表明饮水过少这种不健康的生活习惯，是促使泌尿结石产生的重要病因之一，因此大家可以通过多喝水的方式来预防泌尿结石。因为多喝水可以增强尿量，可以帮助人们有效促进体内各种代谢废物的排出，从而起到预防泌尿结石的效果，但是大家需要注意饮水的安全卫生，避免饮用一些含钙量过高的水。

　　2、调整饮食结构。饮食过于油腻、饮食重口味、长期食用各种垃圾食品等不健康的饮食行为习惯，都会导致泌尿结石的发病几率明显上升，使得自身的健康受到严重的损害，因此大家需要从饮食着手，通过少吃动物性蛋白、保证饮食的清淡、高纤维饮食等饮食方式，来有效预防泌尿结石。

　　3、坚持运动。为了防止自身受到泌尿结石的困扰和危害，大家一定要注意平常多多进行活动，坚持参加一些有益身心健康的运动锻炼，这样可以有效降低泌尿结石的发病几率和复发几率。

　　做好全面有效的预防工作，可以帮助人们有效降低泌尿结石的发病几率，避免自身承受到泌尿结石所带来的多种伤害和痛苦。而受到泌尿结石危害的患者，在积极配合专业医生对疾病进行治疗的同时，还应该做好个人的心理护理、饮食护理等保健护理工作，另外在治愈疾病之后，也需要对疾病的预防引起高度的重视，防止病情反复发作的情况出现。