散光眼我们应该怎么做？，防治散光切忌目不转睛

　　随着社会的进步，越来越多的人戴起了眼镜，甚至有些儿童也戴起了眼镜。很多朋友们患上近视眼多是由于散光引起的。所以朋友们在平时一定要注意用眼卫生，不要目不转睛的做一件事，注意预防散光。那么该如何防治散光呢？接下来，我们就来了解一下。

　　一般来说，有些患者朋友们散光是先天性的，散光度数一般不是很高。而有些散光眼是后期造成的，多是由于长时间的用眼，揉眼以及不良的用眼习惯造成的。

　　为了防治散光，朋友们一定要做到以下几点。

　　一，朋友们一定要养成良好的卫生习惯，不要经常揉眼睛，以防细菌进行眼睛引起感染。还有就是注意不要因为一些原因而引起眼外伤，进而造成细菌感染引起散光。

　　二，一些还在读书的朋友们一定要在光线足的地方读书，要摆正正确的读书姿势，看书要注意保持一段距离，千万不可躺着看书。

　　三，朋友们在乘车的时候不要看书，睡觉的时候也不要看书，看书的时候最好不要选择字体过小的读物。

　　四，现如今，很多朋友们是手机党，其实经常玩手机对人的眼睛是会有一定影响的，所以朋友们不妨不要做低头族，抬起头看看周围的风景。

　　五，朋友们平时也可以多吃些有益于眼睛的食物，比如胡萝卜、枸杞、鱼肝油之类的。

　　六，喜欢熬夜的朋友们不妨也改正一下你们的作息规律，避免用眼疲劳导致散光眼。

　　通过对上文的阅读，我想朋友们应该知道如何防治散光了。当然我提醒朋友们一定要注意用眼卫生，不要习惯性的揉眼睛，要注意不要太集中注意看某个东西，如果看书，看报看累了，不妨让眼睛休息一下，眺望一下窗外。