食疗保健调理，养出金嗓子

　　很多人，由于平时没有好好的护理嗓子，很容易就会出现嗓子痛的症状发生，而且一旦出现嗓子疼，就会影响大家的日常生活与日常人别人交流也会出现障碍，下面，小编给大家推荐几个食疗的药方，让你可以养出好嗓子。

　　肺肾阴虚型的食疗养“声”。

　　咳嗽、痰少、干咳无痰、痰中带血、口燥咽干、腰膝酸软、形体消瘦、骨蒸潮热、颧红、盗汗、咽痛音哑、遗精、精少、舌红少苔、脉细数等。

　　如果是肺肾阴虚型的人应该以滋养肺肾、降火利喉开音为主。

　　辩证方：百合固金汤、麦味地黄丸等。

　　调补方：胖大海冰糖茶、无花果冰糖茶、天冬地黄粥、百合羹、淮山百合银耳炖冰糖等。

　　气滞血瘀痰凝型的食疗养“声”

　　气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。主要临床表现：胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。

　　而气机阻滞是指痰浊凝聚咽喉，以情志抑郁，咽部不适，有异物感，咽部黏膜肿胀，苔腻，脉弦滑等为常见症的证候。

　　如果是气滞血瘀痰凝型体质的人应该以行气活血、化痰开音为主。

　　辩证方：会厌逐瘀汤、二陈汤等。

　　调补方：丹参汤、桃仁山楂贝母汤、二花绿茶、三七炖鸡蛋等。

　　但是要提醒大家的是，由于每个人的体质有所不同，另外后天的因素也会有影响，所以要建议大家根据每个人的体质的不同，来选择适合自己的食疗方法才行，除非之外，大家出现嗓子痛的时候，也可以吃点消火药才行哦。