鼻炎怎么办，盘点5种方法治疗鼻炎

　　鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，给很多患者带来诸多的不适合困扰，如鼻子堵塞呼吸不通畅，流鼻涕，严重的时候会头痛，整个人非常的难受，再加上生活节奏的加快，不少人对于鼻炎不重视，让病情越来越严重，对鼻炎的方法的就是自愈或者拖拖拖，其实这种想法就是错误的，要知道早治疗早康复，下面就介绍一下治疗鼻炎的方法。

　　1、从饮食上可以调理，日常生活中的饮食尽量保持清淡一点，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，特别是还有乳酸菌类的食物对于鼻炎患者缓解症状不错。

　　2、日常喜欢治疗鼻炎，平常早晨洗脸的时候选择冷水洗脸，能够提高机体的免疫力，对温差适应能力提升，还能够增强鼻粘膜的抗病能力，速进整体血液循环，从而减少鼻炎的发生。

　　3、平日里也可以在鼻子旁边进行按摩，像做公交车、午休的时候都可以用手指肚按摩鼻翼旁的迎香穴，能够有效的缓解鼻炎带来的不适感，还能够减少鼻炎的发病。

　　4、适当的参加体育锻炼，比如说慢跑这个运动，每天坚持20分钟，既能够促进身体代谢，又能够缓解鼻炎症状，还能够增强免疫体，减少感冒的发生，不会让鼻炎重上加重。

　　5、如果的你的鼻炎已经很严重，严重到影响到自己正常呼吸，那么就要去医院进行治疗，或者通过手术治疗，常见的有激光、微波等技术。

　　以上就是关于鼻炎的治疗的方法，希望对鼻炎的患者有所帮助，得了鼻炎的患者，日常生活中也要注意个人卫生，无论在室内、室外也要注意卫生，远离粉尘多的地方，空气不好的情况下出行要佩戴口罩，回来的时候用盐水来清洗鼻腔。