教你九招预防鼻炎发生

　　除了夏天高温时期叹空调叹的过度之外，平时也有不少诱因会导致鼻炎发生。鼻炎这种病症一旦出现，比较难以痊愈，是让人颇为烦恼的病症之一。那么，朋友们肯定不愿意患上这样一种病症了，怎么预防呢？医生给大家九点小建议。

　　1、加强营养，增强正气。

　　2、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

　　3、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

　　4、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

　　5、改掉挖鼻的不良习惯。

　　6、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

　　7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。

　　8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

　　9、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

　　上面九点建议都是日常生活中的各个方面需要注意的地方，朋友们需要给予一定的重视，不要抱有侥幸心理。没有患上鼻炎的朋友是幸福的，得了鼻炎是一件很痛苦的事情，因此，朋友们应该做好预防，谨防由于自身不注意而患上这一疾病。