头疼鼻塞喉咙痛怎么办

　　每到季节变换的时候，总会有不少的人会患上感冒，感冒了就会出现一些症状，比如：鼻塞、喉咙痛，那么头疼鼻塞喉咙痛怎么办呢？一起来看一看吧！

　　1、多饮水

　　感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，首先就是需要多饮水了，饮水后尿量就会增加，病毒细菌或者毒素就会随着尿液排出体外，而且通过饮用温开水的过程当中，鼻塞的症状就会有所改善，通过饮水，也会湿润咽喉部位，缓解不适感。

　　2、注意休息

　　感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，还需要注意休息。感冒的时候人就会觉得没有什么精神，还有这样那样的不舒服，工作的效率都是打折扣的，因此要注意休息，避免熬夜，熬夜也会使得自己的抵抗力下降的。

　　3、注意饮食

　　感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，在饮食的时候要注意进食清淡的饮食，避免进食温度高的食物，最好是温凉的流质食物，比如大米粥，避免进食干硬及粗糙的食物或者是辛辣刺激性的食物，以免加重咽喉疼痛的程度，多食新鲜的蔬菜水果。

　　4、抗感冒药物的运用

　　感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，还可以通过服用抗感冒的药物来达到减轻症状的作用。比如：可以通过含服一些药片来缓解咽喉疼痛，抗感冒药物的应用，不仅可以减轻症状，还可以促进疾病的恢复。

　　5、饮用生姜红糖茶

　　感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，还可以饮用生姜红糖茶来达到减轻症状的作用。

　　6、房间定时开窗通风

　　感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，还需要注意将自己房间要定时开窗通风，保持空气流通，有条件者可以在房间进行食醋熏蒸消毒，达到杀灭细菌病毒的作用。

　　以上就是本文关于“头疼鼻塞喉咙痛怎么办”的相关介绍，如果感冒引起的头疼鼻塞喉咙痛的时候，经过上述的措施采取后，症状没有得到有效的缓解的时候，可以去医院进行就诊，减轻机体不适感！