扁平足的危害是什么

　　扁平足的发生率还是挺高的，一般孩子在小的时候就有扁平足的情况了，只是没有明显的症状表现，就是脚底平没有足弓而已。在小的时候不觉得有哪些异常，但是随着年龄增长，再加上体重明显增加之后，扁平足就出现异常症状了，这时候走路是没有受到影响，可是脚底足弓处还有脚后跟处特别容易疲劳，就害怕是扁平足带来的影响和危害。

　　1、扁平足的危害不止能引起脚部足弓处和脚后根疼痛这么简单，主要是会导致运动受限，还会引起附近相关关节的病变，甚至会让踝关节、膝关节、髋关节等关节发生炎症、变形的情况。这样过后就不能再正常的运动了，甚至运动时间都受到影响，运动时间长了小腿肚处疼痛发紧。

　　2、扁平足患者容易引起脚跟受伤。因为扁平足的人走路多会呈内八字状，脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。扁平足的人无法长时间的行走或运动。如果扁平足患者长时间的行走或过度活动劳动的话，容易造成足部的软组织过度使用而引发炎症出现，还有会引起关节部位受力不当而出现疼痛。虽然休息过后疼痛会消退，但是只要是扁平足得不到矫正的话，那疼痛还是会反复发生的。

　　3、扁平足还可能会影响脊椎的正常发育。这是因为扁平足缺乏脚弓支撑，舟状骨会塌陷，脚底韧带拉长，再加上平时受到的压力不均的原因，走路的时候脚跟往内旋转，会影响脚跟、后小腿及膝盖，让关节两侧韧带受到不一样张力，使膝盖也内弯，导致功能性短腿，还会进一步影响骨盆呢，使大腿及骨盆架倾斜旋转，使骨盆有下移的症状出现，这样就会形成脊椎侧弯，会引起明显的斜肩。

　　对于扁平足的矫正就要从孩子的时候就开始才行，这样才会效果明显，不但要适当的进行锻炼身体，还得注意穿合脚的鞋子，这样对扁平足患者很重要，不过扁平足患者的营养也不能忽视，平时多吃一些含钙丰富的食物。可以做一些用脚大脚趾和食指夹东西的锻炼，这样能促进足弓再次发育呢。如果脚后根出现疼痛的时候要及时对脚部进行适当的按摩来缓解疼痛。