预防扁平足

　　孩子是扁平足，从小就是这样的，导致孩子现在走路总感觉是站不稳一样，来回的摇晃，有的时候说走路时间长了脚底就疼的特别的严重的，有的时候都磨的特别的红，这孩子就是明显的扁平足的情况，这个病要怎么能预防呢。

　　1、想要预防扁平足的发生，就应该在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼，是最重要的预防措施，还应积极参加体育锻炼，尤其要加强高抬腿及跳跃运动，以及攀登活动，怎样才能让足部的肌肉很好的产生收缩的，也就有利于恢于预防扁平足出现的。

　　2、人们比较适合穿一些能有效的预防扁平足的鞋子，这样就是为了保护足底肌肉的，这类鞋的特点是鞋底跟部和弓腰部较窄，鞋跟部依靠鞋帮紧抱住足跟，防止足跟左右摆动

　　3、由于我们人体足部的软骨很多，构造比较的精细。所以有扁平足的病症发生了也是可以缓解治疗的，可以给孩子做一个专门的平足鞋垫，能保护足部的。

　　4、扁平足除了鞋子需要选择之外，还应该多留意的，看看孩子穿上鞋子之后脚底是不是和鞋子之间有缝隙呢，所以早点给孩子用足弓垫是有好处的。

　　扁平足是就孩子的脚底是没有弧度的，就是平平的症状，如果走路就会特别的累，甚至会让脚部受伤的，这样的情况是要及时的治疗和缓解的，这样才能有效的减轻扁平足对患者的伤害性的，期间要注意运动的，一些能缓解足部的运动都是要坚持做的，还有找一些能保护患者脚底的方法，能一些软的东西缓解脚部的压力的。