足底筋膜炎硬结怎么办

　　足底筋膜炎说的简单一点，就是足底的筋膜出现了发炎的症状。之所以会出现发炎，是由于受到了各种不良因素的影响，比如运动过量会导致足底筋膜发炎，经常穿高跟鞋导致足底受到压迫，也会引起的筋膜发炎。除此之外，从高处跌落，导致足跟部位受到一定的损伤，同样会引起发炎的症状。不管是哪一种原因引起的足底筋膜炎，都需要采取积极的治疗。如果治疗不及时或者治疗不彻底，会引发足底部位出现硬结。只有选择相应的治疗方法，才能够早日摆脱疾病的困扰。

　　1、冷热敷交替

　　出现足底筋膜炎之后，可以选择冰敷的方法进行治疗。因为筋膜炎已经引发主体部位出现了硬结，意味着足底部位存在肿胀的症状。通过冰敷可以使肿胀的症状得到控制，防止发肿的情况变得更加严重。在冰敷之后还可以选择热敷，一般需要将冰敷与热敷隔开两天左右的时间，选择冷敷和热敷交替治疗，效果是比较明显的。

　　2、加压治疗

　　因为足底的筋膜部位已经出现了硬结，此时需要使用加压治疗，可以选择夹板进行加压，也可以选择石膏进行加压，使足底硬结的症状得到慢慢的控制。加压之后需要到医院进行深入的检查，而且加压之后不能够贸然的下地运动，需要进行适当的修养。毕竟伤筋动骨100天，这句话是人们对日常生活经验的总结。这也说明加压治疗之后，需要休养的时间应当以月计算。

　　3、理疗方法

　　足底筋膜炎引发硬结的症状，表明疾病发展严重化，建议使用理疗的方法，使硬结的症状得到控制。理疗的内涵是丰富的，可以选择针灸，也可以选择艾灸，还可以进行适当的按摩。在理疗的过程中，应当坚持对症治疗和对因治疗。

　　足底筋膜炎疾病的存在，对于身体的健康有一定的损害。所以不能够轻视疾病任其发展，选择适当的方法进行治疗，能够帮助患者早日回归到健康的身体状态，摆脱疾病的困扰。一般可以选择三大治疗方法，分别是理疗方法、加压治疗和冷热敷交替治疗。