原发性痛经吃什么缓解,多吃些温补的食物
原发性痛经其实就是功能性痛经,患者多数都是年轻的女性,就是在月经期间出现疼痛,有时还会出现痉挛性疼痛,还有头痛,头晕,恶心呕吐等的情况,对女性身体伤害是很大的,患者除了可以用药物缓解疼痛,还可以通过食物缓解的。
女性在原发性痛经的时候要多吃些可以温补的食物,因为这个时候女性的身体是很虚弱的,需要补充多种的营养物质,要多吃些易消化能开胃的食物,保证身体的营养均衡。女性可以吃些红酒炖苹果,就是把苹果去皮然后切块,再把苹果块放入锅中倒入红酒开始炖煮,还可以适当加些蜂蜜,对缓解疼痛很有效果的,可以活血化瘀的。
要缓解原发性疼痛还可以喝些马齿苋红枣粥,就是把银柴胡和马齿苋,赤芍,元胡这些药物用水煮好后,留下药汁,然后和粳米红枣一起煮粥,主要对子宫有收缩的功效,可以帮助通经散结的。还可以吃些当归炖鸡帮助缓解疼痛,做法就是把母鸡处理好,然后把当归包好后放入鸡腹,加些调料用小火慢慢炖,就是可以补血活血,调经止痛的。
用益母草煮鸡蛋帮助缓解原发性痛经也是很常用的一种方法,就是用益母草和元胡同鸡蛋一块煮,因为益母草是可以帮助活血化瘀的,鸡蛋处理蛋白质丰富,有滋补身体的作用,元胡是可以止痛的,原发性痛经的时候一定要避免吃些生冷寒性的时候,会加重疼痛感的。
上述所说的就是原发性痛经应该吃什么缓解,主要就是吃些可以温补的食物,多给身体补充营养,吃一些易消化易开胃的食物,可以吃些红酒炖苹果,喝些马齿苋红枣粥,当归炖鸡等的食物,是可以帮助患者活血化瘀,还有调经止痛的效果,原发性痛经还是要好好治疗的。