网球肘的按摩治疗方法，要注意按摩手法

　　网球肘是一个医学专业术语，相信很多人都没有听说过，但是如果说是手部关节痛就很多人都知道了，网球肘的出现会给患者的手肘部造成比较严重的伤害以及影响，所以对于网球肘我们要及时的发现和治疗。避免网球肘疾病发展到后期的时候增加治疗的难度。下面我们来了解一下网球肘的按摩治疗方法。

　　1、患者可以自我完成的按摩方法，首先应该取坐位，用自己的拇指指腹进行操作，按摩过程当中需要力度适中的按揉肘部压痛点及局部组织，时间为3分钟，一般需要按摩到局部有微热的感觉，那么就表现局部的血行流畅；然后接下来需要用一手托住患病的肢体的内侧，一手这时候需要握住患肢的腕部，动作迅速的进行伸屈肘数次，之后还可以做一下旋前或旋后的活动，并且至少10次。

　　2、患者同样需要取坐位，操作者需要把一只手握住患者患肢前臂，保持肘关节在伸直的状态，然后操作者需要使用一手拇指指腹为患者进行压痛点上下摩动推拿，每次推拿10余次作为一组。

　　3、患者体位同样是坐位，然后把自己的前臂放在一个与手臂能保持平行的桌上，掌心同事向上，肘下最好是垫上柔软的物体，然后操作者需要用拇指指腹帮助患者按揉，所按摩的穴位包括了曲池、天井、手三里、合谷穴等四个穴位，每个穴位各1分钟，同时为患者进行向外推前臂伸肌群。

　　以上就是网球肘的按摩治疗方法了，患者要注意按摩手法，在按摩完成之后不要急着进行体力活动，也可以适当进行热敷，如果效果不明显，也可以适当用其他方法进行辅助治疗，患者在平时要减少患病部位的用力和抓握动作，让患病的关节多多休息，这样对恢复有很大的帮助。