梦魇易发人群

　　我们对自己半夜梦中惊醒并不陌生，很多时候，因为白天看了恐怖故事或是受到了其它什么惊吓，也有可能什么事都没，但在晚上睡觉时却做了噩梦，甚至还被惊醒，现在，我们或许已经习以为常了，但是，当我们还小的时候，这种情况还是比较常见的。因为，一般来说，梦魇的易发人群是儿童。

　　梦魇在儿童中很常见，最多见于3-7岁的儿童，“梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境，总是非常可怕，使做梦的孩子处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄，或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想哭哭不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才可完全清醒。

　　梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来，常常会哭，会说害怕，家长的安慰能使他安静下来继续入睡。

　　心理学家分析，孩子做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。有些孩子则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作。

　　对于小孩子来说，做了一个恐怖的梦本来就已经够害怕的了，挣扎着醒来时，梦中的画面还栩栩如生，这叫一个小孩子怎么受得了。所以，家长要及时发觉孩子梦魇，在孩子醒来时得到父母的怀抱和安慰，减轻孩子的惊吓。