预防过敏性鼻炎的方法都有哪些呢

　　在我们身边有不少人都得了过敏性鼻炎，尽管其算不上什么大毛病，不过却给病人带去了诸多的烦恼。因为治疗过程比较缓慢，所以对病人的日常生活也造成了诸多不便。因此，在过敏性鼻炎到来之前，我们就该事先做好预防工作。

　　预防过敏性鼻炎的方法：

　　1、全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报；待衣物干燥后再收藏；加强室内通风，使用有效的排气设备；经常清洁电视机、沙发、冰箱背后的灰尘；为减少居室空气中的粉尘颗粒，还可尽量使用高效颗粒过滤器或其他空气过滤设备；对于有过敏性鼻炎患者的家庭来说最好不用地毯，即使使用，也应使用可清洗的地毯。

　　2、床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，可定期在热水（≥55摄氏度）中清洗，因为尘螨在一定的温度下可被杀死；当然也可以使用防过敏原的床上用品。

　　3、在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物，若一定要养宠物的话，尽量不选择猫，而选择狗，尽量避免宠物进入卧室，坚持每周为宠物洗澡也有助于减少宠物所携带的过敏原；当然妥善管理储存好的食物可有效地遏制蟑螂的繁殖；减少居室内植物的生长，也是防止霉菌繁殖的有效手段。

　　4、户外的过敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树；秋天的多种植物花粉都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者，他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状，而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎，常见的过敏原就是花粉。

　　5、花粉多有季节性，当空气中花粉含量高时（早晨5点到10点是花粉高峰时间；有风的天气，空气中花粉的浓度也相应较高），应尽量多地留在室内，并关闭门窗，减少户外活动，或使用空调或减少开窗次数，尽量用空气过滤器等方法；通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原；洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干；到户外活动，佩戴口罩对防病也会有一定的帮助。

　　6、环境中的刺激物，如：香烟烟雾、香水、化妆品、香皂、洗发水等都可引起类似于过敏性鼻炎的鼻部症状，也可使过敏性鼻炎症状加重，因此应尽量避免与这些物质的接触。

　　专家表示：一旦得了过敏性鼻炎一定要找出过敏原，在以后的日子里尽量避开过敏因子，以防导致疾病复发。同时还要配合医生进行专业的治疗，而非自己自行用药治疗。此外，人们可以每天抽个时间做做运动，锻炼锻炼自己的身体。