过敏性鼻炎的预防措施

　　近年来，因为空气污染、气温、人口密集等各方面的原因，过敏性鼻炎已经列入发病率比较高的行列，对患者来说季节的变化是一种痛苦，令他们早已身心疲惫，那么关于过敏性鼻炎的预防措施会有哪些呢？下面我们一起来了解一下相关知识。

　　过敏性鼻炎的预防方法有以下几点：

　　1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，避免感冒。

　　2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　3、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　4、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的湿润和洁净。

　　5、是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

　　6、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　7、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药，预防感冒。

　　以上为大家作出了过敏性鼻炎预防方法知识的相关介绍，相信通过对文章的阅读之后大家也有了进一步的了解，希望这些方法可以帮助到大家。患者患病之后一定要引起重视，注意防寒保暖，避免过敏源。