预防过敏性鼻炎的方法有哪些

　　全球气候变化，空气污染加剧，粉尘，农药残留，化学药品，这些问题都造成过敏性鼻炎患者的急剧增加，走在大街上发现很多年轻人，老年人都戴着口罩不敢摘下来，因为一旦取下口罩，强烈并连续不但的鼻涕、喷嚏便抑制不住。当下过敏性鼻炎如此的困扰人们，有没有办法预防呢？

　　过敏性鼻炎的预防方法

　　1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品理想不食。

　　2、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

　　3、病中注意休息，多饮水，增加营养。

　　4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

　　5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

　　6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　7、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

　　以上就是小编总结的预防过敏性鼻炎的方法，通过学习使用这些方法，可以很好的预防鼻炎的发生。值得注意的是如果已经患上过敏性鼻炎也千万不要着急，过敏性鼻炎需要长期坚持的治疗，千万不能病机乱投医，不然只会害了自己。