秋冬季过敏性鼻炎高发，坚持冷水洗脸可预防

　　随着社会的发展，人们生活节奏的加快，汽车尾气，化工厂排出的气体也越来越多，在我们生活中的各个角落藏了起来，而这些物质都是容易引发过敏性鼻炎的主要原因，使得我国过敏性鼻炎的患者逐年增高。得了过敏性鼻炎如果不及时治疗，甚至可能会引起肺气肿，肺心病，哮喘等严重并发症。在平时的工作和学习中，因为过敏性鼻炎引起的头痛导致头脑不清醒，昏昏沉沉，使得患者的工作效率大大降低，给人们的日常生活带来了极大的不便。

　　​秋冬季是过敏性鼻炎高发的季节，那么，我们应该怎样来做好过敏性鼻炎的预防工作呢？

　　1，我们要注意保持个人的卫生，枕头被罩等床上用品要经常性的拿到太阳底下晒一晒。要坚持早晚用冷水洗脸，在洗脸的时候还可以用冷水清洗一下鼻子。

　　2，我们要少呆在空调房里，长时间呆在空调房里，出来以后很容易引发过敏性鼻炎。在房间里时，要记得开窗通风，保持空气的流通。

　　3，我们在外出时要记得多穿衣服，避免感冒，去人流密集的地方时，要戴口罩。我们要少吸烟，吸烟对鼻子的刺激是非常大的，特别是对烟过敏的朋友。

　　4，我们要经常性的锻炼一下身体，多出去散散步，加强身体的锻炼可以提高人体的抵抗力，多吃一些水果，蔬菜等食物，保证身体的健康。

　　以上就是我们在生活中预防过敏性鼻炎的一些方法，希望大家可以做好自己和家人的预防工作，如果不幸患上了过敏性鼻炎的朋友们，也希望你能及时的到医院做一下检查，积极的配合医生的治疗，早日康复！