便秘腹泻是大肠癌先兆，做好预防是王道

　　关于肠道疾病，很多人都并不是很了解，大家也不是很关注，偶尔出现的便秘和腹泻，很多人以为也只是普通的胃功能紊乱，几乎很少有人能想到，便秘和腹泻和癌症是有关系的，不过在目前来讲，大肠癌这种常见病危害极大，早期要做好预防才是最正确的方式，如何判断自己出现了大肠癌？如何远离大肠癌？

　　有的时候偶尔便秘和腹泻是肠胃功能混乱，但是如果经常出现便秘和腹泻，大便的次数不固定了，每次在吃晚饭或者是没吃饭，都会时不时的有腹泻的问题，这种情况就是便秘的现象，另外也不排除是因为肠胃发生炎症，用肉眼去观察大便上，是否有些和大便的颜色，包括排出的粪便是什么状态，然后去医院检查。

　　远离大肠癌的危害，首先第一就是要预防各种息肉，因为各种息肉可能会影响到我们的肠胃健康，所以要特别预防肠息肉，早期发现尽快处理，大肠息肉会癌变分几种类型，早期要尽快的做手术去掉，不要等到最后出现一些不必要的麻烦，给我们的身体留下不好的影响。

　　要有规律饮食，之所以现在很多人常常会出现便秘的现象，就是因为饮食方面不是很注意，经常吃的高蛋白，高营养，高脂肪的东西，严重的影响到正常的肠胃调节功能，没有了各种营养元素和碳水化合物的补充，肠胃自然就会出现问题，所以大家在饮食方面需要注意，吃得清淡是最好的。

　　预防大肠癌饮食的吃法很简单，比如多吃一些新鲜的橄榄油或是植物油，金枪鱼，每日补充维生素及微量元素，多吃一些菌类含量高的东西，尽量的少吃一些肉，平时一日三餐中可以加几片肉，搭配适量鲜榨的果汁，或是蔬菜汤都是非常不错的。