平时有效缓解头痛的小方法
由于生活习惯的改变和生活节奏的加快,很多人因为工作的压力和学习的压力而导致头痛,一般治疗头痛很多人都是吃一些头痛药来缓解疼痛,殊不知有一些中医的按摩方法对于缓解头痛也是非常有效的。下面为大家详细介绍一下如何按摩。
招数一:耳功
用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。
招数二:推印堂
用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。
招数三:揉按太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。
招数四:摩前额
卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
招数五:夏枯草菊花枕
夏枯草、菊花各等份,装入枕头,夜枕入眠,能治多种不愈之头痛。
通过我们的介绍,相信大家对于这几个方法缓解头痛有了清楚的认识了。当然了,如果您的头痛是偶尔才发生一次的,那么可以用我们的按摩疗法或者休息一下便可。但若是经常性的头痛,那就一定要去医院进行检查和治疗了,因为这时可能是身体里面出现了一些疾病。最后祝大家身体健康,生活愉快。