预防老年性耳聋需注意5方面

　　在日常生活中，我们与老年朋友讲话的时候，必须提高嗓门他们才可以听清楚，这些老年朋友是因为患有老年性耳聋这种疾病，所以，听力才会下降的。下面就为大家介绍一下预防老年性耳聋需要注意哪些方面，让我们一起来看一下吧！

　　1、心胸要开阔，劳逸结合，适当进行体育运动，避免精神紧张和情绪激动。

　　2、饮食上注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉；核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等，有补肾健脑、开窍益聪的功能，可多选择食用。

　　3、改善生活或工作环境，降低或消除噪声。

　　4、积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压、风湿等；清除体内潜伏病灶，如龋齿、化脓性鼻窦炎等；不用或慎用耳毒性药物。

　　5、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒，保持呼吸道健康，延缓老化过程。

　　上面的文章主要为我们大家介绍了预防老年性耳聋需要注意哪些方面的问题，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，老年朋友在退休之后，应当适当的进行一些体育活动，除此之外，还要保持每天都有愉悦的心情，这样做可以有效预防老年性耳聋的发生。