怎么做就能很好地预防前列腺增生

　　在临床上前列腺增生称为前列腺肥大现象，这在很多年龄偏大些的男性当中很普遍见到的一种慢性病症，对正常的生活造成了一定的影响，尤其是这些年来，发病率不断上升，我们非常有必要做好前列腺增生的预防工作，那么究竟该如何预防前列腺增生呢？我们一起来听听专家的讲解。

　　1、心情要时时刻刻保持舒畅，不要有什么不乐观的思绪，切忌纵欲，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　2、尽可能少骑自行车，因为自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　3、治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，积极预防尿潴留的发生。

　　4、饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因为大便干燥可加重排尿困难。

　　5、参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

　　通过以上内容的具体讲解，相信您对“该怎么做就能很好地预防前列腺增生”也有了一定认识，希望男性们在平时都能结合实际生活，做好预防前列腺增生的实际工作，呵护好健康的身体也是正常生活和工作的保障。如果您对上面前列腺增生的预防的讲解，请咨询专家！