男性前列腺增生的预防方法是什么

　　日常生活中我们一定要去预防一些高发的疾病的，特别是压力非常大的男性朋友也是要去预防疾病的，前列腺增生越来越多人患上了，所以男性朋友一定要去该疾病的。那么，男性前列腺增生的预防方法是什么？

　　1、不可憋尿

　　这会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　2、绝对忌酒

　　研究发下男性嗜酒出现前列腺增生的可能更大，一般饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、注意饮食

　　少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、多运动

　　避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

　　男性前列腺增生的预防方法是什么？男性朋友应该知道如何去预防前列腺增生了吧，希望在日常生活中去预防前列腺增生，因为只有一个健康的身体才能够更好的去工作的，所以希望男性朋友能够去重视。