孕妇血糖高饿了吃什么

　　血糖是衡量人身体健康状况的一大指标，一般来说，正常人的血糖是处于一定范围内的，会有一些波动是正常的，但如若超出这个范围，就是可能是低血糖或者高血糖，高血糖的话可能会造成永久性的糖尿病，对人们来说可是一个不好的消息，毕竟需要终身依赖胰岛素来解决。

　　对于还处于怀孕阶段的女性而言，一般都是需要吃许多营养丰富的食物，如果一个不小心吃太多，消化不过来，会出现妊娠糖尿病的情况，对胎儿的健康肯定是有影响的，许多女性感到十分害怕，不仅怕糖尿病无法治愈，还怕对胎儿有损害。那么，孕妇血糖高该吃什么呢？

　　1、孕妇血糖高平时吃水果一定要选择含糖量较低的，如葡萄、桃子、苹果、橘子等等，常见的水果如荔枝、菠萝、香蕉、柿子等是糖分很多的，所以最好要少吃，有代谢异常的话最好先不要吃水果，等血糖控制好了再吃。

　　2、孕妇的主食是必须要摄入的，最好吃麦类、大米的食物，不要吃麦芽糖、蜂蜜等含糖高的食物，平时可以多吃玉米面、燕麦片，适当补充蛋白质，吃鱼肉、鸡肉、瘦肉等食物，切勿吃太多，否则会转变为糖类。

　　3、孕妇新鲜蔬菜也是非常有必要摄入的，可以补充维生素、膳食纤维以及各种微量元素，尤其是膳食纤维，可以促进消化系统的运作，预防便秘，有很好的降血糖的作用。

　　以上就是我给大家介绍的三种关于孕妇血糖高的饮食调理方法，怀孕期间，营养物质的补充是非常有必要的，也是不可或缺的，毕竟胎儿的发育是需要的，当然，每天摄入的糖类一定要控制好，水果蔬菜要多吃，每天要多喝水，这样血糖浓度就不会过高。