血糖高能吃什么肉，可以多吃些鱼肉

　　血糖高是很多人都有的症状，出现血糖高的状况一定要及时调整，因为长时间血糖高就会导致出现糖尿病，对身体伤害很大，血糖高就要多注意饮食，在平时尽量少吃糖分多脂肪多的食物，那么血糖高的人能吃肉吗？可以吃什么肉，下面就来了解一下。

　　虽然说血糖高的人要控制饮食少吃些肉，血糖高的人要补充营养，而肉质含有的蛋白质是很多的，所以适当吃些肉对身体也很好，动物肉类含有多种的营养物质，有丰富的蛋白质，还有维生素，脂肪，氨基酸，都是对身体很好的，但是血糖高的人要忌吃加工的肉类，比如熏肉，烤肉，腊肉等，对健康很不好。

　　肉一般有鱼肉，家禽和畜肉，血糖高的人在平时最好吃些鱼肉，鱼肉的不饱和脂肪酸多，血糖高的患者吃了可以帮助调节血糖，还有预防糖尿病等作用，还能降低患者血液的粘稠度，能预防心肌梗塞等疾病，在平时可以每周都吃两三次的，可以选择海鱼或者河鱼，清蒸和水煮最好，不能油炸，对身体不好。

　　血糖高的人除了能吃鱼肉，还可以吃些家禽，比如鸡，鸭，鹅等，这些肉类含有的营养物质多，比如鸡肉含有多种的蛋白质，能促进身体新陈代谢，还有鹅肉，吃了有益气解毒的效果，对患者身体都很好，虽然说畜肉要少吃，但是适当吃些对患者身体也很好，比如可以吃些猪髓，猪胰等。

　　通过上述所说的我们知道了血糖高能吃什么肉，血糖高的人最好吃些鱼肉，鱼肉含有的不饱和脂肪酸，患者吃了可以帮助调节血糖，防治糖尿病的，对患者病情很好，还可以吃些鹅肉，鸡肉，猪胰等，都可以帮助患者益气健脾，对血糖高的患者身体很好的。