吃褪黑素会发胖吗，了解褪黑素

　　褪黑素，是一种药物的名称，这种药物只要是治疗人们睡眠不足的症状的，而且它属于一种保健品，对人们的身体并无较大的副作用，可以安心服用。它是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，现在有种说法称褪黑素吃多了会令人发胖，那究竟吃褪黑素会发胖吗，今天我们来了解下褪黑素。

　　褪黑素是近几年来流行的一种治疗失眠的保健品，它只要能够有效改善失眠的症状，缓解患者紧张焦虑的情绪，不过对于长期性的失眠，它的治疗效果不是很明显，主要就是针对短期的失眠症状，尤其是针对青壮年，效果显著。很多人说褪黑素吃多了会发胖，说此药含有丰富的激素，但其实这是一种错误的说法，目前没有医学上的相关研究表明，吃褪黑素发胖，因此大家可以放心服用。

　　再有目前从生物化学代谢的角度看，褪黑素内部含有的激素，并不是导致人发胖的激素，而是外源补充的激素，即使是长期服用，也不会影响人体内激素的增多。褪黑素的主要功效除了可以促进睡眠外，还能够延缓衰老，因为此类药物的机体内酶促反应和非酶促反应会产生自由基，防止人们体内的DNA受到损伤，因此可有效缓解衰老，保持年轻状态。

　　除了上面提到的褪黑素的功效，它也有一些副作用，毕竟俗话说是药三分毒，即使是保健类的产品，也不建议大家长期服用，如果睡眠症状有所缓解，可以暂停此药，毕竟长期服用会对服肝肾功能不全者造成损害。怀孕的女性，在经期的女性还有低于十岁的儿童都不建议服用该药物，总之吃褪黑素不会发胖，大家不用担心了。