怎么食疗改善小儿便秘

　　孩子在小的时候，他们的肠胃功能比较的脆弱，一旦家长没有好好注意饮食就很容易患上肠胃疾病，其中比较常见的一种就是小儿便秘。孩子患上小儿便秘的原因有：饮食过少、肠胃功能障碍、不良生活环境等。患有便秘的孩子一般会出现肚子疼痛、食欲不振等病症，严重的还会患上痔疮等疾病，严重的影响孩子的生长和发育，因此大家一旦发现自己的孩子患有便秘就要及时的采取有效的手段来进行治疗。下面我就给大家介绍一下治疗小儿便秘效果比较好的食疗方法。

　　第一种治疗小儿便秘效果比较好的食疗方法就是糯米南瓜粥。大家首先准备南瓜和糯米各一两、适量的枸杞和红枣，然后把他们分别请洗干净，再把糯米用水泡好、南瓜去皮和瓤切成小块，然后把糯米放入锅中加上适量的水煮二十多分钟后放入红枣再煮一刻钟，最后加上事先准备好的南瓜煮上一刻钟放入枸杞后焖会就可以了。

　　第二种治疗小儿便秘效果比较好的食疗方法就是红枣山药排骨。大家首先准备适量的排骨和山药、枸杞二十个，红枣五个，然后把他们分别请洗干净后排骨切成小段，再把排骨用热水焯一下、山药去皮后切块也焯一下，然后把排骨炒上色后加水煮好后放入红枣和枸杞煮上一小时，最后放入山药炖一刻钟就可以了。

　　各位家长在发现孩子患有便秘后要让孩子保持饮食清淡，多吃一些新鲜的富含纤维素的水果和蔬菜，不要吃油腻、辛辣以及富含蛋白质的食物。另外大家让孩子保持口腔卫生以及按时休息也是非常有利于缓解孩子的病症的。