长期日晒患宫颈癌，做好九措施宫颈癌离你更远

　　宫颈癌是妇科常见的恶性肿瘤，它对女性的身心健康都造成了很大的影响。近些年来由于人们生活方式的改变，宫颈癌的发病率越来越高了。因此，女性朋友一定要在日常的生活中注意预防宫颈癌的发生和发展，争取远离这种疾病。

　　目前有医学研究表明，长期接受太阳光的照射也会增加女性患宫颈癌的几率。而且女性宫颈癌的发病率在阳光多的季节会增多。因此，女性最好不要长期日晒。

　　做好九措施宫颈癌离你更远，第一，要勤洗手，保持干净卫生。尤其是女性最好在大小便的前后都要洗手，这样可以预防细菌的感染。第二，平时要穿那些透气性好的，纯棉的内裤。内裤要经常换洗，最好在阳光下晾晒，这样可以杀灭细菌，预防宫颈的感染。第三，要积极参加户外锻炼。不要久坐不动要经常锻炼身体，这样可以增强身体的抵抗力，防止细菌的入侵。第四，要做好性生活前后的卫生工作。性伴侣也要搞好性生活的卫生工作。女性要经常用清水清洗私处，可以有效防止宫颈的感染。第五，生活环境要保持干净清洁。女性要经常洗澡和更换内衣内裤，床单被罩也要经常清洗，防止细菌的滋生。第六，要多吃蔬菜和水果。绿色蔬菜，水果等对于预防癌症的发生有不错的效果。第七，杜绝吸烟饮酒。过多的吸烟饮酒会对女性的身体健康产生威胁，甚至是致癌。第八，要保持健康的生活方式。女性要想预防宫颈癌的发生就一定要多锻炼身体，不要熬夜。第九，要定期做宫颈癌的筛查。定期参加筛查可以提前发现疾病，早日治疗。

　　我们都知道，宫颈癌对女性的身体和心理都有很大的伤害，我们一定要注意预防宫颈癌的发生和发展。以上这些预防宫颈癌的措施是很实用和有效的，我们在日常生活中要懂得采取措施预防宫颈癌，只有这样我们才可以远离宫颈癌的威胁和困扰。