便秘怎么办，介绍几款快速治疗偏方

　　在生活中，发生便秘怎么办呢？都有哪些食疗偏方呢？我们知道，便秘的病症在现实生活当中是比较多见的一种消化系统的疾病症状，多数是因为患者的消化系统功能差，或者是长期卧病在床很少活动，而导致胃肠道蠕动差引起的症状，便秘的发生常给患者带来诸多困扰与危害，那么请问，便秘怎么办呢？向你就介绍几款治疗便秘的偏方。

　　1、木耳鹤鹑蛋汤：原料主要包括了三种：白木耳，鹌鹑蛋，还有冰糖。具体的做法是：将鹌鹑蛋洗净，然后放入锅内煮熟去皮，再将白木耳洗净然后泡发，接下来就可以加入鹌鹑蛋和冰糖一同放入锅内，加适量的水炖煮10分钟就可以。此汤治疗便秘的话，患者可在每天早晨空腹的时候食用。可以起到敛肺定喘、滋阴养胃、以及润燥通便的高效与作用。

　　2、百合羹：原料主要有百合、蜂蜜。具体做法和用法是：把百合先放入锅内加适量的清水煮成糊状，然后在其中加入蜂蜜适量拌匀后就可以了。对于人们出现的便秘症状来说，治疗的效果非常好，此羹可在每日吃1次，具体功效是润燥滑肠，主要适于治疗因肠燥导致便秘的患者。

　　3、芝麻粥：原料包括黑芝麻，粳米，还有蜂。具体的做法和用法是：将黑芝麻放入锅内炒熟。再将粳米洗净放入锅内加适量清水，进行煮粥，煮至大米熟烂的时候，加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅均匀继续稍煮就可以了。服用方法是在每日早、晚各吃1次，能够起到可以起到润燥滑肠的作用与效果。

　　以上就是我们为大家介绍的治疗便秘的食疗偏方，希望大家在看了之后，能够对便秘的治疗有一定了解，在平时生活当中人们还应该根据自己的情况，多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，避免总是吃一些辛辣刺激的食物，或是太过滋补的食物，以免导致胃肠道虚火、大便干燥的情况。