一天吃了十几个百香果的危害有哪些

　　百香果是常见的水果，营养价值是很高的，而且有独特的香味，味道酸甜可口，是很多人的最爱，百香果除了可以直接吃，还可以制成饮品喝，对身体的益处很多，可以帮助保健身体，所以吃的人很多，有的人甚至一天吃了十几个百香果，这对身体有什么危害呢。

　　百香果的营养价值高，但是也不能多吃，量要控制好，一般一天吃两三个就可以了，如果多吃百香果的话对身体的害处是很大的，尤其是一天吃十几个百香果，对身体健康不利，可能会导致身体胃酸的含量增多，出现吞酸，反胃，吐酸水的状况。百香果中含有的超纤维也比较多，多吃也会导致肠胃不适，然后出现腹泻的状况，如果吃的过多身体难受，最好及时到医院检查治疗，避免影响自身健康。

　　百香果对身体的益处多，但是要注意食用的量，每天不宜多吃，如果身体体质好的话可以吃三四个，不好的话一两个就可以，吃十几个对身体就有害了，最好在夏天的时候吃，能更好的发挥百香果的功效，百香果含有的氨基酸，维生素还有微量元素都比较多，都能满足身体所需。

　　一天吃适量的百香果还可以帮助促进代谢，缓解便秘的，百香果含有的物质还能帮助调理肠胃，排毒养颜，对皮肤是很好的，有的人喝些百香果还能帮助镇定安神，治疗失眠，喝些百香果也有加强身体抵抗力的作用。

　　通过上述所说的我们知道了一天不能吃十几个百香果，这对身体健康是很不利的，要多注意些，每天适量吃些百香果就可以，通常情况吃两三个就可以，多吃的话可能会导致反胃，吐酸水，还会有肠胃不适，腹泻等症状，要及时治疗，所以在平时要多注意些。