女人吃提子的好处，提子的营养价值

　　今天为大家介绍另一种水果——提子。提子是我们日常中常见的水果，提子可以直接吃，也可以用来做成糕点和饼干，是女人们爱吃的水果之一。那么女人吃提子的好处有哪些？提子的营养价值有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　女人吃提子的好处

　　1、利尿消肿安胎

　　提子的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

　　2、防癌抗癌

　　提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

　　3、降低胃酸利胆

　　提子中还含有维生素P，用提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

　　4、补益和兴奋大脑神经

　　提子果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

　　5、抗贫血

　　提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12。

　　6、抗病毒杀细菌

　　提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

　　7、延缓衰老

　　红提中的糖主要是葡萄糖，能够很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。除此以外，红提中所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

　　提子的营养价值：

　　1、提子皮含有大量抗氧化物质白藜芦醇。

　　2、提子中含有丰富的提子糖及多种维生素。

　　3、提子每100克中含热量43.00大卡（179千焦）。

　　4、提子富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。

　　5、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

　　6、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，还含有一种抗癌微量元素。