如何诊断便秘呢

　　正常人几乎每天都会排便的，从大便的情况可以看出一个人的身体是否健康。如果长期饮食不调，或者生活不规律，有炎症刺激，很可能就会出现便秘的现象。便秘导致很多患者感觉不舒服，情绪焦虑，还会引起一些疾病的发生。如何诊断便秘呢？我们可以通过一些典型的症状来了解。

　　便秘的症状最开始就会表现为大便次数少。患者平时几乎没有便意，通常2-3天以上正常饮食，但是没有排便，就可以判断为便秘了，毒素会堆积在身体里，经常感觉腹部胀痛，排便次数明显减少。

　　便秘后大便干结，排便比较困难。很多患者在排便的时候感觉肛门有撕裂疼痛感，有的会大便出血。大便通常呈黑色，能正常排便的患者，经常感觉到大便没有排完，从而导致身体不适，情绪焦虑。

　　经常便秘，身体毒素很难通过新陈代谢排出来，就会堆在身体里面，导致各个器官受到影响，比较常见的是皮肤出现暗沉的现象，痘痘和粉刺不断增多，还容易受到细菌感染，导致各种皮肤疾病发生，身体免疫力降低。

　　长期便秘会造成各种疾病的发生，肠胃疾病，以及生殖器部位容易受到细菌感染而导致发炎。患者因此感觉心烦意乱，情绪焦虑，严重影响工作和生活，睡眠也受到影响，经常会失眠多梦，导致精神紊乱。

　　便秘可以通过大便的情况和身体状况的改变来鉴别，大便干结，排便次数减少，经常长暗疮粉刺，失眠多梦，就是便秘的症状，需要及时留意。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的纤维素，预防便秘。不要吃太多烧烤以及热气的东西，经常做运动，避免久站久坐。