感冒发热怎么办

　　其实，发烧本身不是疾病，而是一种症状，它提醒你的身体可能有疾病出现了。事实上，散热对身体有好处，这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高，不妨让它自然散热，如此有助于排除毒素。但是如果出现爆发性的发烧时需立即就医，因为这表示体内的感染正在恶化。如果体温太高很容易造成脑部受损及脱水，尤其是高烧不退。

　　感冒发热是指感冒发热常常引起的发热症状，感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱等，发热是指致热源直接作用于体温调节中枢，引起体温调节中枢的功能紊乱，产热过多而散热少。风寒感冒主要表现为风寒感冒，打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，头痛，头晕，厌食等，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。风热感冒就发热明显了，甚至有高热。

　　感冒来了我们就只有面对，应该维持所处环境的空气流通，若家里有空调，应该维持房间的温度在25到27度之间，要保持室内通风。脱掉过多的衣物，如果四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热可以少穿点衣服。多喝水，有助于发汗，并防止脱水。睡有温度调节的功能，可以使体温下降以及补充体内的失水。必要时要使用退烧药来帮助退热。

　　感冒了一般会出现鼻子不通的情况，鼻子被堵赛会很难受，睡觉都睡不好。生吃大蒜，这是一个很好的自我治疗方法，把蒜扒干净了，什么都不要沾就这样直接生吃下去，过一会，鼻子就会在蒜的刺激性气味下通畅了。还有一种热水熏法，烧一锅开开的水，烧开后，用大勺子倒进敞口的杯子里，然后趁着冒热气把鼻孔放在上面用力吸气，鼻子就会通畅了。