防治感冒有什么误区

　　感冒的多发，使大家对于感冒都比较了解。市面上治疗感冒的方法，各种各样，可以说是五花八门。然而，在众多治疗方法中存在不少的治疗误区。那么，秋季防治感冒有哪些误区呢？希望大家在日常生活中多留心一下。

　　暴食、节食治疗

　　有人认为，感冒期间应补充营养多吃荤，而有的人则认为，既然感冒时没食欲就干脆不吃东西。其实这两种观点都不对，感冒时胃蠕动变缓，消化液分泌减少，高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良；而一点东西都不吃又会造成肌体所需热量供应不足，减缓康复。最好是吃一点稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。

　　运动治疗

　　不少人喜欢用运动来治疗感冒等疾病，尤其是有些年轻人，一旦患上感冒，便刻意进行体力劳动，或者到运动场上跑上几圈，打场篮球等。其实这种做法往往适得其反，单纯加大运动量只会增加体力消耗，使抗病能力下降，也有可能导致病情加重。

　　一感冒就吃药

　　不少人一感冒就拼命吃药，其实身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。长期吃药反而会产生抗药性，降低药物的疗效。

　　多种药物治疗许多人患了感冒想使病情尽快好转，常常同时服用多种药物进行治疗，如同时吃解热镇痛类、维生素类、抗生素类药等，以为药越多疗效会越好。其实这是一种错误的做法，因为有些药物同时服用会相互抵消药力，严重的甚至引起对肌体的毒副作用，产生过敏反应。

　　防治感冒，运动是必要的，同时也要注意饮食方面的控制，希望能够得到大家的重视。当感冒发生时，不要盲目进行治疗，一定要根据自身的症状，选择适合自己的方法。