感冒的护理怎么做，教您几招赶走感冒

　　感冒是一种很常见的疾病，一年之中大多数人都会患上一两次感冒，很多人感冒之后都不想吃药，而是让身体自然恢复健康，不过让它自然好起来并不是什么都不做，如果不好好护理，感冒是很难痊愈的。如果想尽快治愈感冒，就要按照下面的方法好好护理。

　　1、得到足够的睡眠：感冒后最好的做法就是停下手头的工作，放假好好休息，睡眠是治疗感冒最好的药，每天至少要睡7个小时，最好在家休息几天，这样不仅能得到足够的休息，还能避免传染他人。

　　2、补充维生素C：维生素C可以提高身体的抗病力，因此感冒时可以多吃蔬果补充维生素C，有些水果的维生素C含量非常高，如奇异果、橙子、柠檬、橘子、大枣、西红柿、柚子，多吃这些水果可以缓解感冒症状。经常喝橙汁可以预防感冒。

　　3、注意空气适度：感冒的时候鼻腔粘膜肿胀，干燥的空气会让鼻子很难受，而且感冒时身体很缺水，此时不妨将加湿器放在床边，这样可以让呼吸变得更顺畅。

　　4、吃清淡的食物：感冒会让人失去食欲，这时候要吃一些清淡的软性食物，如大米粥、面条、蛋汤、藕糊等等，这样有助于消化。感冒的人不要吃甜腻、油腻、辛辣的食物，如油炸食品、奶油蛋糕、羊肉、狗肉等。

　　5、多喝水：多喝水对健康总是有很多好处的，因此感冒的时候更加要多喝水，特别是发烧的患者，每天至少要喝2000毫升水，然而，应该注意的是，并是说要不加节制大量喝水，过量饮水也是不好的。

　　感冒的时候只要注意以上几个方面就可以很快康复，病情较重的患者可以服用一些非处方药缓解感冒症状，不过最好选择中成药，这类药物副作用小一些。不过如果症状持续或变得更严重，最好去医院进行治疗，避免发展成为严重的病症。