饮食防治感冒有哪些误区

　　大家应该对饮食防治感冒这种方法都略有耳闻，现在正是感冒的高发季节，您是否也正在进行利用饮食来预防感冒呢？专家介绍，利用饮食预防感冒是很好，但是不要盲目，要避开弊端。为此，今天就带大家一起来了解下饮食防治感冒须远离的三大误区。

　　误区一：吃热辣的食物能治感冒

　　专家认为：刺激性食物会加重炎症。有些人在感冒后喜欢吃些热而辛辣的食物，一来由于生病口淡无味，想以此刺激食欲，二来热辣的饮食还可以达到帮助身体发汗的作用。还有些人认为，感冒后，喝酒也能缓解感冒症状。

　　专家指出，感冒在治疗期间的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食荤腥油腻及辛辣、酸性和生冷食物。因为在任何感冒的情况下，辛辣食物都会刺激呼吸道，加重上呼吸道炎症，而且感冒还会使胃肠道处于一种功能失调的状态，此时吃油腻、辛辣的食物，会增加胃肠道的负担。喝酒能治感冒也是错误的，感冒时喝酒不但易醉，酒精还会使胃肠道充血加重，导致消化不良，甚至造成消化器官的损伤。

　　误区二：姜丝可乐是特效感冒药

　　专家认为：风热感冒不适合，可乐不宜多喝。不久前全国大部分地区气温异常，许多人患了感冒。在白领中流行一种成本只有3元左右的“特效感冒药”--姜丝可乐，不少网上的帖子声称便宜、无毒、无副作用，效果好。然而，专家提醒，这种所谓的“特效感冒药”不适合风热感冒的患者。

　　相关专家介绍说，最近有不少人感冒了喜欢用姜丝可乐来治疗，但是有的却越治越重。中医认为，姜是辛温之品，有发汗解表、祛风散寒的功效，很多民间验方治疗风寒型感冒都用生姜做主药，比如红糖姜汤。

　　很多人认为在得了感冒就是风寒感冒，但是如今很多地方都有暖气，不少人也喜欢吃辛热刺激的饮食，因此，在冬季不少人也会患上风热感冒。所以，患风热感冒的人喝姜丝可乐会弄巧成拙。相比较而言，治疗初起的风寒感冒用姜丝配红糖水更为科学。

　　误区三：感冒喝鸡汤补充营养

　　专家认为：错喝很受伤。鸡汤是冬季进补的常见汤水，鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速血液循环、促进炎症的吸收，所以在身体健康时喝些鸡汤，对于呼吸道感染能起到预防作用。但是如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时，喝鸡汤反而会加重病情。所以是否喝鸡汤补充营养要视情况而定。

　　专家指出，一些有基础性疾病的感冒患者不宜喝鸡汤，如胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。高血压症：高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。

　　根据以上对防治感冒的误区的详细介绍，大家对饮食防治感冒须远离的三大误区应该也都有所了解和认识了吧。专家提醒：现在是冬季，早晚很凉，容易导致感冒。所以在日常生活中要做好预防措施。