感冒时忌口和适宜吃的食物

　　感冒是大多数人都患上过得病症，也是生活中最常见的病症之一，那么感冒之后除了打针吃药还有没有别的方法能帮助人们加快身体康复呢？今天小编就来告诉大家，感冒时忌口和适宜吃的食物，这样患者们在生活中多多注意，再加上医生的医疗，身体一定会很快康复了。

　　蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。

　　绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及提高某些免疫指标。

　　忌口

　　感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

　　感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

　　感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

　　通过小编的讲解，大家对于感冒的预防和感冒期间饮食的注意问题是不是有更多的了解了呢？在听取了医生的建议吃药打针之外，饮食方面也多多注意，那么感冒一定会快速的离开我们，正在感冒中的朋友不妨试一试小编说的方法，可能会有更好的效果哦。